Conhecer a si mesmo para saber dizer sim, dizer não, dizer talvez, dizer vou pensar a respeito.
“Tenho o direito de gostar, de odiar, de amar, de sentir nojo, de sentir vergonha, de ter orgulho e vaidade”.
São emoções e sentimentos humanos que aprendemos a identificar ao longo da vida.
O que dificulta a conscientização e o conhecimento sobre si é a negação do sentir.
A negação do sentir pode ser causada por preconceitos, convenções sociais, traumas, medo da dor, medo de reviver a dor que está tão bem escondida de nós mesmos dentro do nosso peito.
Perdemos parte do nosso poder pessoal a cada vez que passamos por uma experiência com a qual não conseguimos lidar por ser inesperada, forte demais, assustadora demais. Nessas experiências perdemos a confiança em nós mesmos e em nosso corpo porque ele registrou o trauma.
O medo, o pânico e o terror se instalam porque o corpo permanece preso no vórtice do trauma reagindo incessantemente ao perigo iminente.
O corpo físico memorizou o movimento e a tentativa de resolver a situação que não obteve sucesso e continua tentando completar a resposta que não foi possível.
Nossa energia vital passa a ser consumida pelo corpo através do sistema nervoso para avisar que há perigo.
A cada trauma negociado nosso poder pessoal aumenta e a confiança passa a fazer parte da nossa vida novamente.
As sessões de Experiência Somática podem ajudar a negociar os traumas de forma a recuperar seu poder pessoal.